２０代の頃からすると、１５キロ以上太ってしまった私。。。
ハイパーナイフと運命的な出会いをして １年で、１０キロ減❢
では、どうやって、１０キロもの減量に成功したか☆
まずは、ストレスなく、始めやすいところから、３つの方法を始めました♪
①ハイパーナイフでの施術
・ガチガチだった体（筋肉・セルライト）をほぐして、血流アップ ・背中や、お腹などについた脂肪を燃焼 ☝超気持ちいい～～～
②水分を１，５ℓ～２ℓ飲む（ミネラルウォーター） ③タンパク質をしっかり取る
どうしようもなかった、ガチガチだった体が、ハイパーナイフでどんどん柔らかくなってきて、 水分も、コーヒー・紅茶・緑茶しか飲まずそれも、一日５０
０ccくらいしか飲まなかった私が、今では一日１，５ℓのお水を飲むようになり、
そして、以前は男性並みに食べるという、かなり食欲旺盛だった私・・・ お昼のお弁当は、息子と同じ大きさのお弁当に３分の２はごはん(笑) 夜もお茶碗に２杯ご飯を食べる！ ☝そりゃ、太りますよね(*_*) なかなか、満腹にならないと我慢できない私でしたが・・・ タンパク質を多くとる為、まずは、ゆで玉子をパクリ！！ タンパク質を意識してとるようになると、満腹になるのが早い！！
腹７分目とか８分目がいいのは分かっているが、できなかった私。。。。
そんな私でも１年で１０キロ減できました～☆彡
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